top of page

Human Design Blog

De twee vormen van conditionering in je human design chart


Als je je gaat verdiepen in je eigen Human Design chart dan kom je er snel achter dat er aspecten zijn waarop jij je hebt aangepast t.o.v. hoe je geprogrammeerd bent.


Dat herken je bijvoorbeeld in dat je

  • je knetterhard blijft doordenderen terwijl de energie op is

  • door frustratie heen blijft duwen want het MOET toch kunnen

  • veels te lang blijft vasthouden aan dingen waarvan je weet dat ze niet meer goed voor je zijn

Dit is conditionering. Conditionering is de verzamelnaam voor alle manieren waarop jij je aanpast aan je omgeving. Je past je aan de "zo hoort het norm" aan.


Dat jij deze blogpost nu van mij leest zegt mij dat je je hier al een tijdje bewust van bent en dat je op reis bent om al die laagjes af te pellen om terug te keren naar jezelf.


Onder het geconditioneerde gedrag ligt angst


Ik heb al eerder een uitgebreide post geschreven over hoe deconditionering eruit kan zien, maar vandaag wil ik nog een laagje dieper gaan en het koppelen aan alle centra in je chart.


Want de reden dat we ons zijn gaan aanpassen kunnen we terugvoeren naar twee basis angsten van de mens:

  • de angst dat je niet goed genoeg bent

  • de angst voor afwijzing


Beide angsten tekenen zich af in jou, althans als je net zo menselijk bent als de rest van ons ;-).

In je chart kunnen we teruglezen hoe dat er voor jou uit ziet.


In je ongedefinieerde centra nestelt zich de angst dat je niet goed genoeg bent en dat je afgewezen wordt omdat je niet goed genoeg zou zijn.
In je gedefinieerde centra nestelt zich de angst dat je afgewezen wordt omdat je "te veel" van iets zou zijn.

Deze angst is de stem van de uit je kracht versie van jezelf. Je niet-zelf mind heeft zichzelf aangepraat dat er iets niet goed is. Elk centrum heeft zijn eigen thema dus ook de angst heeft zijn eigen thema.


Aan de slag met je eigen chart


Pak je eigen chart er even bij en je journal met een lege spread.


Schrijf bovenaan de linkerpagina:

Ik ben bang dat ik niet goed genoeg ben omdat....


En leg nu jouw ongedefnieerde centra (als je die hebt) eens naast het figuur of de tabel hieronder.

Welke voel je direct?

Schrijf ze op de linkerpagina.


De angst dat je niet goed genoeg bent vanuit je ongedefinieerde centra


Ongedefinieerde centra

Ik ben bang dat ik niet goed genoeg ben omdat ik

Hoofd centrum

niet inspirerend genoeg of niet helder genoeg ben

Ajna centrum

niet overtuigend genoeg ben

Keel centrum

niet zichtbaar genoeg ben

Identiteit centrum

niet genoeg (om van te houden te worden) ben

Hart centrum

niet waardevol genoeg ben

Emotie centrum

niet goed om kan gaan met mijn en/of andermans emoties

Sacraal centrum

niet energiek genoeg ben

Milt centrum

niet sterk (fysiek gestel) genoeg ben

Wortelcentrum

niet snel genoeg ben

Vanuit deze angst pas je je gedrag aan en doe je je uiterste best in of aan te vullen wat je niet bent of hebt om daarmee maar aan de ander te laten zien dat je wel genoeg bent.

We gaan nu verder met je gedefinieerde centra (als je die hebt).


Schrijf bovenaan de rechterpagina van je journal:

Ik ben bang dat ik afgewezen word omdat ik...


En leg nu jouw gedefnieerde centra eens naast het figuur of de tabel hieronder.

Welke voel je direct?

Schrijf ze op de rechterpagina.


De angst dat mensen je afwijzen omdat je "te veel" bent vanuit je gedefinieerde centra


Gedefinieerde centra

Ik ben bang dat ik afgewezen word omdat ik

Hoofd centrum

​te overweldigend ben

Ajna centrum

te stellig ben

Keel centrum

te aanwezig ben (te veel praat)

Identiteit centrum

te "veel" ben

Hart centrum

te arrogant ben

Emotie centrum

te emotioneel ben

Sacraal centrum

te energiek ben (te aanwezig qua energie)

Milt centrum

te intuitief (ongeloofwaardig)

Wortel centrum

te rustig (lui) of juist te druk

Vanuit deze angst pas je je gedrag aan en houd je je zelf in of klein om daarmee niet door de ander veroordeeld te worden als "te veel". Je dooft je eigen vlam.

Je hebt nu je op papier staan wat mogelijke geconditioneerde bronnen zijn van angst.


Deze angst kan ertoe leiden dat je jezelf niet volledig laat zien, dat je je klein houdt.


Dat wil je niet, toch?


Gelukkig is het simpele gegeven dat je dit blog nu leest weer een stap in je deconditioneringsproces. Je kunt immers pas aan iets werken als je het je bewust bent.


Graven in waarom je die angst hebt opgedaan is vaak niet zo heel zinnig.

Wat wel zinnig is, is actief de reis aangaan om je te bewegen naar de meest krachtige versie van jezelf.


Zo ben ik zelf vorig jaar heel bewust in de deconditioneringsreis van mijn ongedefinieerde emotie centrum gestapt.


Het erkennen dat ik mezelf niet goed genoeg vond omdat ik het emotionele gesprek uit de wegga voelde echt kak, maar het durven aankijken hier stappen in zetten heeft zo veel opgeleverd.

Op heel veel vlakken overigens, maar vooral de innerlijke rust en het zelfvertrouwen dat je ermee wint.


Dat gun ik jou ook


Ga experimenteren met hoe het is als je in die prachtige en krachtige versie van jezelf stapt.


Het deconditioneringsproces


Als je met Human Design gaat experimenteren speel je met deze drie aspecten :

  1. Je gaat je strategie & autoriteit volgen

  2. Je gaat je eigen in je kracht routepaaltjes meer volgen

  3. Je gaat bewust de reis van uit je kracht naar in je kracht maken bij de thema's van je gedefinieerde en ongedefinieerde centra


Dit alles is een reis van bewustwording. De reis van het uit je kracht thema zoals hierboven beschreven naar de krachtige versie van jezelf.


De basis onder Coaching by Design


Coaching by Design is een methode die ik heb ontwikkeld specifiek voor coaches en professionals die Human Design willen integreren in hun coach of adviespraktijk voor hun cliënten.


De methode bestaat uit een gedegen anayse van de geconditioneerde zelf met daarbij het begeleiden richting de pure zelf.


Met deze methode kan jij elke cliënt diepgaand begeleiden in haar transformatie van geconditioneerd naar haar ware ik. De methode is perfect in combinatie met coach methodes zoals systemisch werk, NEI, EFT, hypnose of gedragstherapie.


De methode komt met twee workshops en een uitgebreid digitaal handboek waarin voor alle HD aspecten (type, centra, profiel, kanalen, poorten) de niet-zelf en pure zelf is uitgewerkt.