Ontdek de oorzaak van je werkstress in je Human Design en leer hoe je ermee om kunt gaan

Als jij nu werkstress ervaart is kans groot dat je naar je externe omstandigheden wijst als oorzaak. Bijvoorbeeld:

Je voelt de druk. Je hartslag gaat een beetje omhoog. Je slaapt minder goed. Je bent niet meer zo scherp als voorheen.

Je hebt het idee dat je het niet meer bij kan benen.

Je wil wel, maar ergens begint er echt iets te wringen. Werkstress. Maar hoe kan het dat andere mensen in dezelfde omstandigheid, hier minder last van lijken te hebben?

Het is jouw energie die interacteert met omstandigheden. Dat zorgt ervoor dat bepaalde dingen jou anders raken dan een ander. Dit betekent niet dat het “jouw schuld” is. Het betekent ook niet dat je slachtoffer bent.

Het betekent simpelweg dat je je bewustzijn van je eigen energie mag vergroten.

Om vervolgens maatregelen te nemen die voor jou werken zodat je beter om kunt gaan met jouw omstandigheden. Pas hierin jouw eigen succesformule toe: jouw Human Design. Ontdek hoe en waar werkstress zich nestelt in jouw Human Design.

Gedefinieerd hoofd centrum

• Je hebt een aangeboren talent om inspirerend te zijn voor anderen.
• Je hebt jouw unieke manier om inspiratie om te zetten in een bruikbaar perspectief.
• Uit je kracht heb je de neiging om alles te overdenken.
• Je ervaart stress om alles logisch uit te kunnen leggen of te begrijpen.
• Je richt al die waarom, hoe en wat vragen op jezelf.

Zo kom je terug bij jezelf

• Accepteer dat er soms periodes zijn van verwarring, twijfel of onduidelijkheid.
• Vertrouw erop dat elk antwoord dat je zoekt altijd komt, de timing is het enige dat niet aan jou is. Richt je aandacht op die kleine momenten die je JOY brengen.

Ongedefinieerd of open hoofd centrum

• Jij neemt de mentale energie van andere mensen in je op en versterkt die.
• Dat betekent dat heel veel van de gedachten die jij hebt, niet per se van jou zijn.
• Al die mensen die met wie, wat en waarom vragen rondlopen, je voelt het allemaal.
• Dit kan leiden tot mentale stress, Het idee dat jij al die vragen moet beantwoorden.
• Dat je alles moet weten of uitzoeken.

Zo kom je terug bij jezelf

• Vraag jezelf heel frequent af of alles wat er in je hoofd omgaat ook echt op jouw (mentale) bord hoort.
• Zo niet, kijk jezelf aan in de spiegel en zeg hardop “deze vraag laat ik los, hij is niet van mij”. Lach even naar jezelf, nu je er toch staat :).

Gedefinieerd wortel centrum

• Je kunt doorgaans uitstekend werken onder druk.
• Je hebt een goed gevoel voor tijd en je weet wanneer je in actie kunt komen of niet.
• Uit je kracht kun je het gevoel hebben dat je achter de feiten aanloopt en je dwingt jezelf nog meer te doen.
• Een totaal andere vorm is juist dat je voelt dat je vanalles kunt doen, maar je hebt niks om handen. Dat is voor jou net zo stressvol!

Zo kom je terug bij jezelf

• Als je het gevoel hebt dat je te weinig om handen hebt, gebruik je creativiteit om een uitlaatklep voor je adrenaline te creëren.
• Als je het idee hebt dat je achter de feiten aanloopt en je dwingt jezelf meer te doen, val dan terug op je innerlijke autoriteit en stel jezelf bewust de vraag of hetgeen op je to-do-lijst staat ook is wat je nu wilt doen. Nee is ook een antwoord.

Ongedefinieerd wortel centrum

• Jij neemt de druk & stress van andere mensen op en versterkt die.
• Dat betekent dat veel van de “doe-druk” die je ervaart, niet perse van jou is.
• Soms besef je je dat niet en dat zorgt ervoor dat jij het idee hebt dat je nog meer moet doen.
• Je ervaart haast.
• Te vaak en te veel haast voelen zorgt ervoor dat je stresshormonen aanmaakt. Niet fijn!

Zo kom je terug bij jezelf

• Vraag jezelf heel frequent af of alles wat er op je geschreven en mentale to-do lijst staat ook daadwerkelijk NU af moet.
• Is de haast die je ervaart van jou, of doe je dit jezelf onnodig aan?
• Als het onnodige haast is, haal even diep adem, kijk jezelf aan in de spiegel en zeg hardop “deze druk om me te haasten laat ik nu los, hij is niet van mij”.
• Lach even naar jezelf nu je er toch staat :).

Gedefinieerd hart centrum

• Je hebt een gezonde dosis wilskracht.
• Als je iets wil, lukt het je vaak ook.
• De energie van dit centrum werkt in afwisselende periodes van “ik heb de energie” en “ik heb de energie niet”.
• Uit je kracht negeer je die laatste en druk je door, je hebt immers de wilskracht ervoor.
• Als je dit te vaak doet, brand je op.

Zo kom je terug bij jezelf

• Het snelst: rust inbouwen.
• En terwijl je dit leest, al die stemmetjes in je hoofd die zeggen dat dat onzin is, dat jij echt wel door kunt duwen, observeren.
• Om vervolgens even heel hard om je eigen bullshit te lachen en hardop te zeggen dat je waardevol BENT. Doe dan een dutje.

Ongedefinieerd of open hart centrum

• Jij neemt de wilskracht energie van andere mensen op en versterkt die.
• Dat betekent dat jij vaak dingen zult ondernemen vanuit het idee dat als je dat doet dat je dan bewijst dat je waardevol bent.
• Je bent geconditioneerd met het idee dat iemand zonder consistente wilskracht niet echt waardevol is.
• En dus dwing je jezelf om alles af te maken waar je aan begint en doe je beloftes die achteraf niet zo handig waren.
• Je ervaart stress.

Zo kom je terug bij jezelf

• Vraag jezelf heel frequent af of de dingen die je vandaag hebt gedaan vanuit de energie van bewijsdrang kwamen.
• Zet je dingen in gang want dan bewijs je dat je productief, waardevol, intelligent, efficiënt, etc bent?
• Of zet je ze in gang omdat je ze echt wilt doen?
• Als het bewijsdrang was, haal even diep adem, kijk jezelf aan in de spiegel en zeg hardop “ik heb helemaal niets te bewijzen, ik BEN waardevol”.
• Smile!

Gedefinieerd sacraal centrum

• Onze generators en manifesting generators.
• Sacrale burn-out is echt een ding.
• Je kan dan wel een hele gezonde levenskracht batterij hebben, als je teveel en te vaak dingen moet doen die je echt niet leuk vindt, trek je hem heel snel leeg.
• Dat voelt super frustrerend en uiteindelijk raak je oververmoeid.

Zo kom je terug bij jezelf

• Gun jezelf een sacrale sessie: een ja / nee sessie voor je to do lijst!
• Kijk naar alles wat er op lijst staat en vraag jezelf actief af: wil ik deze taak doen of niet.
• Volg je sacrale reactie, je onderbuik gevoel.
• Als de balans is doorgeschoten naar meer “nee” dan “ja”, is het tijd om of dingen af te stoten of je werk totaal te herzien.

Ongedefinieerd of open sacraal centrum

• Jij neemt de creatieve levenskracht energie van andere mensen op en versterkt die.
• Dat betekent dat jij vaak door zult blijven denderen terwijl jouw eigen batterij al lang leeg is.
• Je bent geconditioneerd te geloven dat iedereen acht uur lang productief moet zijn, jij dus ook.

Zo kom je terug bij jezelf

• Vraag jezelf heel frequent af of je nog de levensenergie voelt om door te gaan of niet.
• Heb je oprecht het gevoel dat het even genoeg is geweest, sta jezelf toe een pauze te nemen.
• Dit maakt je niet minder productief.
• Je bent juist productiever als je WEL die pauzes neemt.

In Jouw Human Design Boek vind je uitgebreide beschrijvingen van al jouw energie centra, of ze nu gedefinieerd of ongedefinieerd zijn.